‘อยู่’ หรือ ‘หย่า’ ถ้าผ่าตัดลดน้ำหนัก

หากพยายามลดน้ำหนักด้วยวิธีต่างๆ แล้วไม่ได้ผล หนทางหนึ่งของการรักษาโรคอ้วนคือการผ่าตัดเพื่อลดการกินอาหาร แต่ก็มีการเก็บตัวเลขจากทีมวิจัยและพบว่า การผ่าตัดลดน้ำหนักส่งผลกระทบถึงความสัมพันธ์และการใช้ชีวิตคู่

ออกกำลังกายแล้วทำไมยังอ้วน?

วารสารทางการแพทย์ของอังกกฤษ British Journal of Sport Medicine เผยข้อมูลจากทีมแพทย์ว่า การออกกำลังกายไม่ช่วยให้น้ำหนักลด ตราบใดที่ยังบริโภคเครื่องดื่มน้ำตาลสูง หนึ่งในทีมแพทย์คือ ศัลยแพทย์ชาวอังกฤษ อาซีม มัลโฮตรา (Aseem Malhotra) วิจารณ์อุตสาหกรรมอาหารอย่างตรงไปตรงมา โดยกล่าวหาอาหารและเครื่องดื่ม เช่น โคคาโคล่า ที่เน้นให้ข้อมูลผิดๆ ว่าการออกกำลังกายสามารถช่วยป้องกันภาวะน้ำหนักเกินแก่ผู้ดื่ม เมื่อ 2 ปีที่แล้ว โคคาโคล่าที่ทุ่มเงินโฆษณากว่า 33,000 ล้านดอลลาร์ เพื่อสื่อสารกับตลาดและผู้บริโภคว่า  ถ้าจะดื่มเท่าที่คุณยังออกกำลังกาย ร่ายกายยังโอเคอยู่  อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์ก็ออกมาบอกว่าเป็นการบิดเบือนและสื่อสารผิดๆ ของเครื่องดื่มน้ำดำ เพราะแคลอรี่จากน้ำตาลยิ่งเพิ่มพื้นที่กักเก็บไขมันและความหิว แต่แคลอรี่จากไขมันต่างหากที่ทำให้ร่างกายรู้สึกอิ่ม และความจริงยิ่งกว่านั้นก็คือ การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพต่อการช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ ภาวะสมองเสื่อม และโรคอื่นๆ แต่ไม่ช่วยลดน้ำหนัก “ผู้บริโภคกำลังจมด้วยข้อมูลที่ไม่มีประโยชน์เรื่อง การควบคุมน้ำหนักให้พอดี ผ่านการนับและคำนวณแคลอรี่ และยังคงความเชื่อผิดๆ ว่า โรคอ้วนนั้นมาจากการไม่ออกกำลังกาย” การรับรู้ที่ผิดๆ นี้ ที่เผยแพร่ใน British Journal of Sports Medicine เผยรายละเอียดอีกว่า

เรื่องเศร้าของโรคซึมเศร้า

แม้ผลการศึกษาจะปรากฎชัดเจนว่าการออกกำลังกายหรือนั่งสมาธิสามารถช่วยรักษาอาการของโรคซึมเศร้าได้ดี ผู้ป่วยในสหรัฐกว่าครึ่งยังคงรับการรักษาจากจิตแพทย์โดยการใช้ยาเพียงอย่างเดียว ทำให้ยารักษาอาการซึมเศร้าติดอันดับเป็น 1 ใน 3 ของยาที่ถูกสั่งจ่ายมากที่สุดในประเทศ