“Scream!!” กับโยคะเฮฟวีเมทัล

สำหรับ ซัสเกีย โธเด โยคะแบบเดิมๆ เป็นอะไรที่น่าเบื่อ ด้วยสายเลือดเฮฟวีเมทัลในตัวและความรักในการออกกำลังกาย เธอเปิดคลาสที่เรียกว่าเป็น 'เฮฟวีเมทัลโยคะ' คลาสโยคะที่ใช้เพลงเมทัลประกอบ ให้คุณโยกหัวและพร้อมตะโกน "Fuck You" ร่วมกัน

เมื่อเวลาน้อย ‘นอนหลับ’ หรือ ‘ออกกำลังกาย’ อะไรสำคัญกว่า

ชีวิตคนยุคใหม่ เวลาก็น้อย แค่เวลานอนก็แทบจะไม่มีอยู่แล้ว แต่ถ้าไม่ออกกำลังกาย สุขภาพก็จะไม่ดี เห็นบอกกันว่า เพียงวันละ 30 นาทีชีวิตดีแน่นอน สับสน เลือกไม่ถูกกับเวลาจำกัดที่มี เราควรนอนหรือออกกำลังกาย?

ลิสต์รายชื่อเพลงไว้ฟังบนลู่วิ่ง

ถ้าคุณกำลังจะไปออกกำลังกายในฟิตเนสเซ็นเตอร์ ในยิม แล้วยังหาเพลงฟังไม่ได้ เราลองลิสต์รายชื่อเพลงคร่าวๆ ที่เหมาะกับการเดินเร็วบนสายพาน เพื่อให้จังหวะเพลงกับจังหวะเท้าของคุณเข้าขากันมากขึ้น

สิ่งที่จะทำให้คุณออกกำลังกายได้มากขึ้น ก็คือการแข่งขันในโลกโซเชียล

แรงจูงใจหนึ่งที่จะทำให้คุณวิ่งได้มากขึ้น จะเป็นอะไรได้บ้าง? หากหนึ่งในเหตุผลเป็นล้านๆ คือการแข่งขันอย่างไรล่ะ! และงานวิจัยนี้คิดขึ้นจากสมมุติฐานที่ว่า ‘พฤติกรรมใดๆ ของมนุษย์ โดยเฉพาะประเด็นสุขภาพ สามารถแพร่กระจายและสร้างอิทธิพลรวมหมู่ โดยการใช้เครื่องมือในโซเชียลเน็ตเวิร์ค ให้แก่คนในโลกของพวกเขาได้จริงไหม?’